冬が来ましたねー

今日も北海道はなまら（意味：とても）雪降りましたわ～。

最近髪を切ったので、少し気合入れて髪型を整えたのですが、外が吹雪いていたため、苦労の甲斐なく一瞬で髪型崩れましたわｗ

冬といえば、スキーとかスケート、雪祭りなどなかなかおもしろいイベントが盛りだくさんの季節なのですが、僕的には冬の数ヶ月間の間ほぼ毎朝続く雪かきのことを考えるととても憂鬱ですね...orz

 

 

そういえば、東京ではもうクリスマスのために東京タワーに飾り付けをしたそうですね。。。。

 

ああ。。今年もクリスマスがくるのか。。。

彼女のいない男だらけのクリスマスが。。。。。

サトシさん。。。あなたは今どうしてるんでしょうか。。。？

どうかこれからも共に彼女以内歴を更新していきましょう。

せめて僕より先に彼女を作ることなきようお願いします。

 

 

 

リバウンド

近頃、食べ物が炭水化物に集中してるせいか、体重が増えてきた。。。

体重計に乗ると68kg。。。orz

下手すると70kgいきそうだな～；

最近は自分のたるんだお腹を見ると憂鬱になってくる（＞＜；）

まじでダイエット再開しよ。。。。でもやる気でないな。。

一度辞めると気力をチャージするまでに時間がかかるんっすよね～

でも、このまま一生小太りも嫌だし、ダイエットするかー

明日から

ＴＯＥＩＣ

学生生活最後の年を迎え、僕は就職するまでに乗り越えねばならない大きな壁が2つあります。

 

一つは学位審査。
まあ、これは大体受かるらしいので、さほど心配してはいないっす。

 

そして、もう一つはＴＯＥＩＣ400点超え。

これが、僕にとっては最大の難関。

なにせ去年までに3回も受けたのにもかかわらず、290点、310点、290点とほぼ横一線！

しかも、タイミングが悪いことに今年からＴＯＥＩＣが進化して、なんと英語に訛りが入るんです！（＞皿＜；）

更に、現在我がクラスではほとんどのヒトがＴＯＥＩＣ400点をクリアしてしまい、内心焦りまくり！

ちなみに今年はＴＯＥＩＣのテストが8月末に一度あります。

そこで、今回のテストに向けて確実に400点を超えるべく8月末までの間、自分にあるノルマを課そうと思います！

一つ！一日に英単語を50～90覚えること。

一つ！リスニングをかかさないこと。

一つ！週に最低１回はＴＯＥＩＣの問題に挑戦すること。

一つ！文法の勉強を10日間連続で行うこと。

以上この三つを今日からこなしていきたいと思います！

（まあ、そういってやらないのが俺なんだけどね♪）

 

 

 

 

 

 

憂鬱な時期

ううう。。。憂鬱な季節がやってきました。。

 

私は年間を通してこの季節が非常に大嫌いです。。

 

なぜかって！！！！？

 

 

花粉がうざいからだああ～！！！

 

花粉症の人にとって、これほど憂鬱な時期はない！

 

目がとかくかゆいし！

（目薬一日５～６回はさす）

 

鼻水は洪水のようにでるし！

（一日でティッシュ箱3箱くらい使用）

 

なんか頭ぼ～とするし！

（まあ。。。一年中してるけどね。。）

 

とにかくストレスたまるんじゃ～～～～！！！

 

ちなみにわたくし、花粉対策としてマスクをつけてるんですが、この暑い時期にマスクってまじで地獄だ。。。

しかも、皆じろじろ見るしねｗ

まあそれは仕方ないか、、、

↓だって今のおれの見た目こんな感じだもん

 

 

 

 

桃源郷

今日食卓で信じがたい光景を目の当たりにしました。。

 

 

その問題の光景がこちら↓

 

 

 

 

カニ型エイリアンの地球侵略！！？

 

否！カニの桃源郷です！！！！

 

 

生まれて初めてこんな光景を見た（感動
（毛ガニ5匹、タラバガニ１匹）

 

今日の食事はなんとカニ一人一匹！！

 

神様。。。人に生んでくれてありがとう！

 

 

 

こうしてまた、食べ過ぎて体重が増えてしまったのは言うまでもない。。。

でも仕方ない！！

相手がカニじゃ仕方ない！！！！

走って食べた分消費するぞ～！

ダイエット～

異性に対する免疫がゼロのスライムです♪

会話するだけでも赤面ものですｗ

青春した記憶がありません！

これってやばくない！？

ってか、激ヤバですよね！！？

このままだと、一生彼女できそうもない～～～～～！！！（泣

（若干夏の暑さで思考回路が混戦してます）

 

・・・・まあ、それはおいといて♪

 

ダイエットの進行具合の報告します！

現在の体重：69.0kg 体脂肪率：19.4％。

 

体重が以前より0.4kg増！！？

ショック！！！！Σ（￣■￣;）

 

でもね！体脂肪率！ついに20％切りました！

生まれて初めて体脂肪率20％切った～ヽ（´∀`*）ﾉ

一応標準体型入りを果たしたみたいですｗ（標準体脂肪率14～20％）

この調子でがんばるぞ～～～♪

 

でも、体重増えるのはまずいねｗ自粛しなくちゃ。。。ｗ

実は親戚から大量のシイタケとウニ、イクラ、筋子を送ってきたのですよ！

そんなもんだから、滅多に食べれない物だけに食い意地はってしまったわけです！

だから、肥えたわけです！！！（泣

 

・・・よし！我ながら見事な言い逃れだ！

今日は天気もいいし、少し走りにいくかな♪

 

 

ダイエット情報

過去（5月28日）　体重：69.4kg  体脂肪率：23．1%

現在（6月　6日）　体重:68.7kg　 体脂肪率：21.2%

体重：0.7kg減、体脂肪率：1.9％減！

あと１．２％で標準男性の体脂肪率だ～～～♪
（男性の標準体脂肪率：１４～20％）

近づいてきましたよ～ｗ標準体型！

しかし、最近ほとんど運動らしい運動していないのに、よくまあここまで減ったものだ。。（＾＾；）不思議。。。

 

それにしても久々の更新♪

ってか、久々の更新がこんな手抜きでいいのだろうか。。。ｗ 

偏食

本日の天気は曇り。。。

土曜日だというのにいやな天気ですね～（＾＿＾；）

しかも、朝起きたら親がいないｗ

一体どこへいったのやら。。。

とにかく、そろそろお腹が減ってきたので、お得意の”混ぜご飯”でさっさと食事を済ませるとしますかな♪

今日は「卵ごはん」にしよ♪

あ、そこ！どん引きしないで！（＞＿＜；）

 

そういえば最近食事が、異常に偏ってることに気がつきました。

なんというか、一つのものを延々と食べ続けている。。

たとえば「卵」。

目玉焼き、スクランブレイク、ゆで卵、卵ご飯と形を変えながらも、確実に毎日2～3コ喰ってる。

 

次に「シーチキン」。

これもほぼ毎日、”おにぎり”という形で、朝と昼食べてる。今年に入ってからずっと食べてますが全然飽きない。

 

そして、「ゼリー」。

寒天系は思いの外カロリーが低いのをいいことに、最近はよく食べている。

 

最後に「チーズ」。

僕は最近「さけるチーズ」にべた惚れしてしまい、これも最近よく食べている。

 

 

まずい！このままでは長生きできない！！（￣■￣；）

 

ってか、現在体の中がどうなっているのか、すごく不安。。。ｗ

 

間違いなく、コレステロール値は危険値だろうな～ｗ

 

 

 

改善したダイエット法での結果報告

今日はどうも調子が悪くて、昼過ぎまでベットで寝ていました～（＾▽＾；）　

そのため、本当は朝早くに学校に行く予定だったのですが、結局学校にいったのはＰＭ3時。

シェパードさんには「ＰＭ１時には学校いく」と明言してしまったので、大変悪いことをしました。

本当にすみませんでした、シェパードさん　m(_ _)m

 

 

ちなみに、以前大きく改善したダイエット法の結果を示したいと思います。

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〔結果〕

以前（５／１４）・・・・体重：71.0kg　体脂肪率：25.1％

現在（５／２５）・・・・体重：69.4kg  体脂肪率：23．1％ 
（体重:-1.6kg、体脂肪率：-2％）

 

〔ダイエット内容〕
・食事制限
一日のカロリーを1700～2100kcalまでとし、水分は2リットルとるようにした。

・運動

休憩を一切入れず

ストレッチ（5分）→ウオーキング（30分）→※筋トレ→ランニング（50分）→ストレッチ（5分）

をこなした。

※筋トレ・・・・背筋100回、腕立て15回×２往復、腹筋100回、スクワット100回

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見ての通り以前まで悩みの種だった「筋肉痩せ」現象は見事収まり、一気に体重及び体脂肪率共にダウンしました。

運動は一日やっては一日休むという感じで、大分楽していたのですが、それでもこれだけの効果が得られました。

しかも、開始からまだ10日間しかたってはいない上に、現在は忙しさにかまかけて3日間運動さぼってます。。。ｗ

それでもこれだけの恩恵にあやかれるとは、いやはや、サーキットトレーニング様々って感じですね。

とはいえ、さすがにこれ以上運動をさぼり続けると不味いので今日明後日からにでも再び、運動を開始しようと思います。

 

スライム・シェパードコラボ企画

授業もなく時間を持て余していたシェパードさんと僕は、互いの似顔絵をペイントで描くという企画を打ち立てました！

 

 

 

その名も「スライム・シェパードコラボ企画」

 

 

 

ちなみにこちらの絵が、僕の描いたシェパードさんの似顔絵です！　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　「スロット風シェパード」

 

 

 

すみません、少し遊びました！ｍ（＿　＿）ｍ

それにしても、微妙だ。。ｗ

 

 

※ちなみに、シェパードさんとはリアルの友達です♪

（シェパードさんについて詳しく知りたい方はこちら）